花粉症にはとむぎが効果的と言われています。はとむぎはお茶やサプリメントで摂取できる、花粉症に効果のある成分を含む健康食品です。
はとむぎの種皮を除いた生薬ヨクイニンは昔から健康・美容効果で有名です。はとむぎはバランスの良い栄養と豊富なビタミン・ミネラルが特徴で、ヨクイニンはイボとり、美白、消炎・利尿・鎮痛・排膿作用が神経痛、関節痛、リウマチといった症状にも効果があり重宝がられてきました。
はとむぎの排毒作用が花粉症の改善に効果があるとされています。
はとむぎの有効成分は殻や渋皮などにより多く含まれているので、「殻付き」「玄はとむぎ」を選ぶことで効果を一層感じられます。
殻付きのはとむぎは玄米のように一晩水に浸けてから炊くと美味しくなります。
はとむぎはこのように優れた健康効果がありますが、妊娠中の方は主治医と相談してから、体質によっては合わない場合もあります。
