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花粉症に効果的なシジュウム茶(グァバ茶)

シジュウム茶は、グァバ茶とも呼ばれていますが、ビタミンCやポリフェノール、マグネシウムなどが豊富に含まれているお茶です。シジュウム茶は特にタンニンの含有量が高く、タンニンには胃や腸の粘膜を保護し、胃腸の働きを助ける効果があります。また豊富に含まれるビタミンCはコラーゲンの生成を助け、老化・ストレス・病気から体を守ってくれる働きもあり、しみ、そばかす、しわを防いでくれる美肌・美白成分でもあります。

シジュウム茶のマグネシウムは、筋肉の動きを調整したり、神経の興奮を鎮めたり、骨の形成を助け、動脈硬化の予防・改善、脳卒中や心臓病の予防にも効果的といわれています。

またシジュウム茶は花粉症にも効果的といわれています。タンニンには胃や腸の粘膜を保護したり、消化を助ける効果もあります。また食事といっしょに飲むことによってポリフェノールが糖の吸収を抑制するため、脂肪がつきにくくなるという嬉しいダイエット効果もあります。お茶の代わりに飲みたいですね。



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