緑茶は、不発酵茶の総称です。主な有効成分のカテキンが緑茶の成分としておなじみですね。カテキンは、緑茶の渋みの元でもありますが、カテキンはポリフェノールの一種で抗酸化作用と活性酸素消去作用に優れた抗酸化物質なのです。
緑茶のカテキンは、活性酸素などによる身体の酸化が原因となって起きる老化や生活習慣病を予防する強力な抗酸化力が注目されています。日本では昔から親しまれていた緑茶には素晴らしい健康に良い成分が含まれていたのですね。
花粉症には緑茶の抗アレルギー成分が効果的とされ、その他にもフラボノイド、多糖類、フッ素等の緑茶の成分はがんを抑制する効果もあります。
また、緑茶カテキンは花粉症やアレルギー性疾患に効果的である上に、体内への吸収も早いことが特徴です。
緑茶カテキンの高い抗酸化作用と活性酸素消去作用は、皮膚や粘膜を保護して老化を抑制し、緑茶の殺菌効果なども、健康のために常飲したいものです。
